Nuestra vida estará determinada por lo que pensemos, sintamos, hagamos, por las decisiones que tomemos… Es importante, cada cierto tiempo, preguntarnos qué cuento nos estamos contando, para detectar si nos estamos escudando en excusas o autosabotajes, si nos estamos sobreprotegiendo con miedos o inseguridades… En algún sitio leí que la vida es 10% lo que […]

No me canso de decirlo, donde pongamos el foco de nuestra vida determinará cómo sea ésta. Los pensamientos que generemos en torno a cualquier situación que vivamos harán que esta sea percibida, sentida y recordada como un experiencia positiva o negativa, de aprendizaje o de pérdida, de crecimiento o de derrota. Hará que nos sirva […]

Alguien dijo alguna vez que valiente no es quien no tiene miedo sino quien se atreve a pesar de tenerlo. Todos tenemos miedo en diferentes momentos de nuestra vida, es imposible vivir sin él, es una emoción básica que siempre va a estar presente. Tenemos que reconciliarnos con el miedo, mirarlo, amarlo y utilizarlo como […]

¿Nos dedicamos tiempo de calidad a nosotros mismos? Si no empezamos a escuchar el mensaje de nuestras emociones, la necesidad por satisfacer que hay detrás de cada emoción que nos resulte desagradable o incómoda, estaremos haciendo el camino de la vida en círculos que no llegan a ninguna parte. Desconectemos nuestro piloto automático y empecemos […]

La gran mayoría de límites que creemos tener no existen realmente. Creemos que existen, los vivimos como reales, pero no son más que pensamientos. No son más que nuestras propias creencias limitantes. De nosotros dependerá si las creemos, las vivimos y las reforzamos haciéndolas cada vez más fuertes. De nosotros dependerá también cuestionarlas venciendo los […]

Si no tomamos decisiones otros las toman por nosotros. Si continuamos postergando y creyéndonos nuestras propias excusas para quedarnos inmóviles, encadenados a nuestros automatismos, la vida pasará por encima de nuestras cabezas y seguiremos siendo esclavos de nuestras debilidades. Sólo quien se vence a sí mismo es capaz de llegar a su destino, y sólo […]

Si no quieres que algo esté presente en tu vida empieza por eliminarlo de tu mente. Cuanto más pienses en ello, mayor será también la consciencia que tengas sobre ello y, en consecuencia, mayor tu sufrimiento. No permitas que tus pensamientos te controlen negativamente y comienza a entender que puedes empezar a ejercer control sobre […]

Si queremos mejorar o cambiar algo en nuestra vida no basta con proponérnoslo, hay que hacerlo. Con cada nuevo año llenamos nuestras vidas de buenas intenciones y luego las sustituimos con justificaciones: ya lo haré mas adelante, el lunes empiezo, cuando tenga más tiempo, cuando tenga más dinero, cuando las cosas cambien, cuando… el problema […]

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