QUEDAN SÓLO 3 PLAZAS DISPONIBLES

INTEGRA LA ACEPTACIÓN EN TU VIDA Y POTENCIA TU EQUILIBRIO PERSONAL DESDE TU SUBCONSCIENTE
RELAJACIÓN GUIADA

Relaja tu mente, libérate del estrés y conecta con tu interior, integrando la aceptación de todo aquello a lo que te resistes, recuperando tu equilibrio personal y emocional.
Con esta Relajación Guiada:
-Conseguirás recobrar la calma y la tranquilidad
-Entrarás en conexión contigo misma/o
-Relajarás al completo tu cuerpo y tu mente
-Experimentarás una visualización que te ayudará a sentir cómo integras la aceptación de tus resistencias internas.
Miércoles 20 de septiembre: 19:30 – 21:00 aprox.
10€
(Se abonan el mismo día de la Relajación Guiada)
INSTITUTO DE CALIDAD HUMANA
Rafael Cabrera nº14 (LPGC)
PLAZAS MUY LIMITADAS
RESERVA LA TUYA ENVIANDO UN WHATSAPP AL 627761374

 

Relajaciones guiadas para liberar el estrés y recobrar la calma.

Un paso fundamental, básico y sencillo para potenciar tu calidad de vida es aprender a relajarte e incorporar esta práctica a tu día a día. El tomarse  unos minutos al día en los que dejar pasar tus pensamientos sin atarte a ellos, en los que aquietar tu mente, es la primera piedra sobre la que asentar tu bienestar.

Los beneficios de esta práctica son múltiples, y notarás  casi inmediatamente como

  • Disminuirá tu nivel de ansiedad
  • Crecerá tu estabilidad emocional
  • Aumentará tu paz y claridad mental
  • Te sentirás mejor contigo mismo
  • A través de los Ejercicios de Visualización, conectarás con recursos que podrás integrar en tu día a día.

Las Relajaciones Guiadas que el Instituto de Calidad Humana te ofrece son una oportunidad para que te familiarices con esta práctica y puedas incluirla en tu día a día, sintiéndote más tranquila/o , en paz…. Muchas personas que tienen integrada la relajación y la meditación en su rutina de vida y las practican en sus hogares acuden regularmente a Relajaciones Guiadas conjuntas, pues el nivel de paz interior y de relajación que se disfruta tras ellas es superior.

Acudir a una Relajación Guiada del Instituto de Calidad Humana es como darse un masaje en el alma.

 

“Practiquen la meditación. Es algo fundamental. Una vez que se la disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos.”

Dalai Lama

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